Všichni potřebujeme občas uspokojit sladké chutě, otázka však je, čím. I já mívám chuť na sladké. Kdysi jsem doma, ve své rodině stála před otázkou, jak mám vlastně připravovat přesnídávky, aby nám chutnaly a přitom neobsahovaly mléko, mouku, cukr. Stálo mě hodně zkoušení, jak vlastně připravit lahodný pudinkový krém bez použití škrobu a mléka, nebo osvěžující citronový dezert bez spousty cukru.

Z vlastní zkušenosti moc dobře vím, jaký je to pocit, když chceš změnit svůj způsob stravování a nevíš, čím nahradit všechny ty běžné svačinky z mléka, které v regálech obchodů tak lákají. Co vlastně jíst? Odpovědí na tyto otázky jsou recepty na různé jáhlové krémy, "mléčné" rýže, které najdeš v mém ebooku.